Главная » Здоровье

Здоровье

Как ухаживать за глазами и сохранить зрение?

Как сохранить зрение

По статистике 70% населения планеты сталкиваются с ухудшением зрения. Предотвратить этот процесс сложно, но его можно максимально замедлить или вовсе остановить. Для этого нужно принимать простые, но действенные меры. Как снять усталость глаз и сохранить зрение Глаза, как и любой другой орган, нуждаются в заботе. Осуществлять ее просто, следуя незамысловатым рекомендациям: 1. Питание Чтобы орган зрения работал хорошо, нужно, чтобы ...

Читать далее »

Высокий индекс массы тела опаснее, чем предполагалось

Разные показатели индекса массы

О том, что избыточный вес или высокий индекс массы тела (ИМТ) повышает опасность развития сердечно-сосудистых болезней, известно давно. Британские ученые доказали, что риск очень велик. Они проанализировали результаты 16 исследований из США и Европы, в которых участвовало свыше 120 000 человек. Опубликовал полученные данные журнал Lancet Public Health. Исследования Специалисты с кафедры эпидемиологии и общественного здоровья Университетского колледжа Лондона на ...

Читать далее »

Сколько воды нужно пить в день

сколько литров воды нужно пить в день

Большинство из нас привыкли пить воду, когда хочется, в то время как другие утверждают, что чувство жажды свидетельствует о крайней необходимость пополнить запасы жидкости. Другие утверждают, что лучше ориентироваться на запах мочи, если в туалете чувствуете запах амика, значит пора выпить стакана воды. Но все не так просто, например, когда вы сьели соленых огурцов или селедки, организм вызывает чувсто жажды, ...

Читать далее »

Аэродинамическая труба: правила полета и ограничения

Полеты в аэротрубе — это захватывающее приключение и превосходная тренировка. Однако не надо забывать о том, что существуют определенные правила, которые нужно соблюдать при посещении тренажера. Также есть ряд ограничений на занятий при заболеваниях. Аэротруба прекрасно нагружает все мышцы тела, она не требует особой физической подготовки и подходит даже для детей. Но при серьезных заболеваниях занятия могут спровоцировать осложнения. Ограничения ...

Читать далее »

Почему могут болеть суставы: список основных причин

В течение своей жизни более 80 % людей успевают познакомиться с симптомами различных болезней суставов и болями в них. Такие боли могут быть незначительными, а могут быть и интенсивными, сильными и изнуряющими. Те, у кого суставы болят, нередко пытаются заниматься самолечением, даже не зная точно, почему и как возникло их заболевание. А в результате они могут зачастую лишь усугубить проблему, ...

Читать далее »

Detoxic — полное очищение организма от паразитов

Дэтокс от паразитов

Окружающий нас мир не стерилен, и если большинство микроорганизмов не представляют серьезной опасности, то паразиты могут стать нашими невидимыми спутниками и серьезно повредить здоровью. Существует много препаратов для профилактики и лечения глистных инвазий, но большинство их них чреваты неприятными побочными эффектами. На рынке появился новый препарат Detoxic, обладающий, по словам производителей, невероятно мощными свойствами, и при этом совершенно безопасный для ...

Читать далее »

Что такое корректоры осанки и зачем его носить

Корсет ортопедический для спины

Корректор осанки представляет собой внешнее нательное устройство, предназначенное для исправления проблем с осанкой, которые возникают из-за травм или неправильного развития позвоночника. Корректор осанки состоит из опоры для спины, которая выступает в качестве направляющей детали, оказывающей давление на спину и блокирующей ее наклон вперед. Она также помогает правильно развиваться мышцам и костям, что влечет за собой более привлекательную внешность с точки ...

Читать далее »

Повышается или снижается уровень тестостерона при занятии спортом

тестостерон и спорт

Упражнения снижают уровень тестостерона или повышают? Если в организме будет низкий уровень тестостерона, то это может привести к уменьшению мышечной массы, плохой продуктивности тренировок и ухудшению общего состояния. Узнайте, каким образом можно увеличить уровень тестостерона без лекарственных препаратов и терапии и какое влияние спорта на тестостерон. Итак, вы усиленно занимаетесь в тренажёрном зале, выполняете упражнения, что полезно для уровня тестостерона и ...

Читать далее »

Избавьтесь от боли в пояснице с помощью этих 5 поз йоги

йога для спины и позвоночника

Боль в пояснице является одной из наиболее распространенных жалоб. Клиника Майо утверждает, что большинство людей в какой-то момент их жизни испытывают боли в пояснице. Притом, что боль настигает не только людей, ведущих сидячий образ жизни, но и профессиональных спортсменов. В этой статья мы расскажем и покажем как избавиться от боли в спине при помощи упражнений йоги для спины. Сидячий образ жизни ...

Читать далее »

Берегите позвоночник: 10 лучших советов, чтобы избежать боли в пояснице после тренировки

после тренировки болит поясница

Травмы рушат цели. Научитесь избегать их, ведь они выбивают вас из рабочей колеи и не дают вам посещать зал. Лучше быть в тренажерном зале, чем в больнице. Болит поясница после тренировки: что делать? При болях в спине вы не можете вставать нормально с постели, ходите согнувшись, кажется, что даже дышать больно. Большинство людей появляется боль в спине, потому что они ...

Читать далее »