Белки являются важнейшими химическими соединениями, без которых жизнедеятельность организма была бы невозможной. Из белков состоят ферменты, клетки органов, тканей. Они отвечают за обменные, транспортные и многие другие процессы, проходящие в человеческом теле. Белки не могут накапливаться «про запас», поэтому должны регулярно поступать в организм. Особенное значение они имеют для людей, занимающихся спортом, ведь белки регулируют двигательные функции организма, ответственны за ...
Читать далее »Биохимия в бодибилдинге
Эффективные способы как улучшить обмен веществ в организме, чтобы похудеть
Обмен веществ или метаболизм — это набор химических процессов, которые происходят в организме с целью поддержания его жизни. Различают два вида метаболизма: Анаболизм — строительство новых структур, синтез белков, углеводов и жиров, которые образуют ткани и запасают энергию, протекает с затратой свободной энергии; Катаболизм — разрушение или расщепление сложных веществ и последующее производство энергии и отходов, протекает с выделением свободной ...
Читать далее »Повышает ли трибулус уровень тестостерона у мужчин?
В этой статье мы рассмотрим на сколько существенное влияние оказывает трибулус на уровень тестостерона, необходимость более развёрнутого ответа возникла после появления вопроса о действии, которое оказывает на организм растение «якорцы». На самом ли деле оно повышает уровень тестостерона и помогает набрать вес? Сразу скажу, что, если бы существовала безопасная, эффективная и общедоступная таблетка, с помощью которой в организме мужчин повышался ...
Читать далее »Полное руководство по заместительной терапии тестостероном для мужчин
Вот что вы должны знать… Заместительную терапию тестостероном можно назвать не только наукой, но и целым искусством. К несчастью, из большинства врачей художники выходят так себе. «Нормальный» показатель тестостерона - иллюзия. Без определения общего, свободного и биодоступного тестостерона вам не получить целостной картины. Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) тестостероном назначается исходя из симптомов, а не анализов крови. Если вы ощущаете бессилие, легко ...
Читать далее »Как получить выраженные вены на мышцах за 4 (сравнительно) простых шага
Если вы хотите знать, как сделать выраженную венозность на руках, ногах, прессе и всём прочем, вне зависимости от вашей генетики, вам определённо нужно ознакомиться с этой статьёй. Я расскажу, что нужно, чтобы стать гордым обладателем выраженных вен. И да, вы можете этого добиться даже если генетически относитесь к более "гладкому" типу, как я. В подтверждение своих слов привожу свою фотку ...
Читать далее »Полное руководство по мышечному анаболизму и катаболизму
Ознакомившись с данным комплексным руководством, вы узнаете о роли анаболизма и катаболизма в физиологических и гормональных процессах, которые влияют на рост и потерю мышечной массы. «Анаболизм» и «катаболизм» являются, пожалуй, наиболее часто употребляемыми терминами в бодибилдинге. Однако большинство людей на самом деле не слишком хорошо разбираются в тех процессах, которые они обозначают, а лишь знают, что первое относится к синтезу ...
Читать далее »Что такое прогормоны?
Бодибилдеры, фитнес-модели и другие спортсмены находятся в постоянном поиске идеального спортивного питания. Стероиды и продукты фармакологии постепенно отходят на второй план. Сейчас набирают популярность прогормоны – особые вещества, работающие по типу стероидов, но имеющие меньше побочных эффектов. Приём прогормонов не принесет Вам неприятных сюрпризов в виде серьезных побочек, т.к курс длится всего месяц. За это время организм не успевает подавить ...
Читать далее »Пептиды в бодибилдинге — что это такое и как принимать для набора массы и для похудения
Многие спортсмены, в частности, бодибилдеры используют различные препараты, которые позволяют многократно увеличить эффект от тренировок. Некоторые люди предпочитают стероиды и анаболики, но им есть отличная альтернатива – пептиды. Они продаются абсолютно легально и помогают в кратчайшие сроки добиться необходимого результата. Речь в этой статье пойдет именно об этих препаратах. Что такое пептиды? Пептиды это препараты, состоящие из аминокислот. Они бывают ...
Читать далее »Все о гормоне роста
Все, что нужно знать об этом мощном анаболическом гормоне. Гормон роста запускает метаболические ресурсы вашего тела, позволяя быстро нарастить мышечную массу, сократить количество подкожного жира и повысить либидо за счет активации высших центров регуляции. Но это не все, что известно гормон роста и как это используется для повышения спортивных результатов. Ниже размещены самые интересующие вас вопросы и ответы на них, ...
Читать далее »Миф о мышцах и метаболизме
Одним из самых больших мифов о метаболизме является представление, будто с каждым новым фунтом (0,45 кг) мышечной массы ваш организм будет сжигать дополнительно 50-100 калорий в день. По словам Адама Цикермана, автора книги «Программа здоровья. Сила десяти», «три дополнительных фунта (1,36 кг) мышц сжигают около 10 000 калорий в месяц». Цикерман также говорит, что 3 лишних фунта мышц «сжигают столько же ...
Читать далее »