Подробное руководство по выполнению 11 видов приседаний со штангой. На видео подробно рассмотрены нюансы траектории движения, правильное положение штанги и необходимое снаряжение для безопасности и максимального результата.
Во втором видео даны рекомендации по питанию во время тренировки приседаний с прогрессией рабочих весов. Вы узнаете что нужно есть утром перед тренировкой и так далее. Крайне полезная информация для любителей тренировок со штангой.
Питание при усиленной тренировке приседаний
Оцените статью:
Оцените статью