Главная » Тренировки » Тренажеры

Тренажеры

Гантели: из какого материала лучше выбрать?

Как выбрать гантели

Из каких материалов чаще всего делают гантели: Неразборные гантели – настоящая находка для домашних тренировок! Они эффективны, практичны и более, чем компактны. Вопрос лишь в выборе подходящей пары из существующего ассортимента: из какого материала лучше выбирать гантели? Поговорим подробнее о возможных разновидностях моделей, а также их преимуществах и недостатках. Стальные гантели Одна из самых распространенных разновидностей гантелей – стальные. Они ...

Читать далее »

Занятия со скакалкой для похудения

прыжки со скакалкой для похудения

Для того чтобы сбросить вес вовсе не обязательно покупать дорогущий абонемент в тренажерный зал. В этих целях вполне можно использовать самые обычные предметы, которые можно найти практически у каждого дома, или приобрести за сравнительно небольшие деньги. Например, скакалка для похудения считается довольно действенным методом. Однако даже ее использование предполагает определенные нюансы и правила. Чем полезна скакалка Простой в эксплуатации домашний ...

Читать далее »

Компания Gipersport: большой выбор спортивных тренажеров

Спортивные тренажеры

Спорт в жизни современных людей занимает одно из основных мест. Он помогает поддерживать себя в форме, дает возможность расслабиться после напряженной умственной деятельности. Компания Gipersport – за доступный спорт! Именно поэтому мы предлагаем широчайший ассортимент различных тренажеров и сопутствующих товаров. Здесь можно приобрести оборудование как для фитнес-центра, так и для домашнего пользования. Весь ассортимент подобрали специалисты: в компании много работников, ...

Читать далее »

Как правильно заниматься на беговой дорожке

Занятия на беговой дорожке

Беговая дорожка может быть ценным инструментом тренировок по многим причинам, включая безопасность, комфорт в плохую погоду, а также удобство и легко регулируемые параметры. Из этой статьи вы узнаете основы тренировок на этом тренажере. Основные характеристики бега на дорожке Нет сопротивления ветра: когда вы бежите на открытом воздухе, то проделываете дополнительною работу, преодолевая сопротивление воздуха, чего не происходит при беге на ...

Читать далее »

7 лучших упражнений в тренажерах

Несмотря на то, что упражнения с гирями и собственным весом могли бы сегодня обойти по популярности все остальные виды тренинга, профессионалы в области фитнеса сходятся в одном: тренажеры могут быть полезны, особенно если вы новичок в силовых тренировках. «Действительно, если вы используете свободные веса, то задействуете очень много стабилизирующих мышц», — говорит Шэнннон Фэйбл, сертифицированный тренер. «Но когда вы только ...

Читать далее »

Можно ли похудеть на беговой дорожке и как это правильно делать

Беговая дорожка для сжигания жира

Знаете ли вы, что упражнения на беговой дорожке также эффективны, как и упражнения на открытом воздухе? Вы можете ходить, бегать трусцой или быстро бегать с одной и той же скоростью b сердечным ритмом, получая при этом все преимущества обычных тренировок, но в домашних условиях. Так почему бы не использовать бег на дорожке для похудения и не сбросить пару килограммов? Многие считают, ...

Читать далее »

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома — Руководство по выбору орбитрека, который подойдет именно вам

Эллиптические тренажеры

Эллиптические тренажеры (они же элипсоиды, орбитрек) – это одна из наиболее быстро развивающихся категорий тренажеров для фитнеса. Тренировки на таких тренажерах включают в себя большой выбор упражнений таких, как «лестница», бег на лыжах, а также бег в медленном темпе. Он позволяет проводить активные тренировки как новичкам, так и профессиональным спортсменам. Стоит отметить, что компания Precor® была первой, кто представил эллиптические тренажеры ...

Читать далее »

Как оборудовать спортзал дома не дорого

Вы фанат тренировок, который не всегда может найти время на тренировку, или вы не всегда рады посещать переполненный и иногда даже дорогой тренажерный зал? Если бы у вас был выбор, хотели бы вы перенести тренажерный зал к вам домой? Посмотрим правде в глаза, мы все ведем загруженный образ жизни и проводить все время в зале, как это было в колледже, ...

Читать далее »