Главная » Tag Archives: снижение веса

Tag Archives: снижение веса

Японская диета 14 дней

Выполнение полного плана знаменитой Японской диеты для снижения веса займет 14 дней. В это время вы должны только пить воду между приемом пищи. Это важно, выпивать не менее 8 чашек воды в день. Эта диета не допускает потребление соли, сахара, хлеба, алкоголя, и многих других продуктов, за исключением тех, которые входят в меню ниже. Для лучшего эффекта не делайте в ...

Читать далее »

Диета Пьера Дюкана для похудения

Пьер Дюкан автор диеты Дюкана

Диета Дюкана, признанная одной из самых популярных и действенных диет мира, основана на принципе преимущественного потребления белковой пищи. Белковую основу рациона можно сочетать лишь с определенными продуктами и строго по графику этапов похудения. Суть диеты. Почему именно белковые продукты? Выбор основы рациона объясняется вполне логично: во-первых, белки надолго насыщают организм и их переваривание требует больших энергетических затрат, а во-вторых, белки ...

Читать далее »

Японская диета

Японская диета

Японская диета по праву считается самой результативной и дающей стойкий и продолжительный эффект. Ее создатели утверждают, что лишние килограммы не возвращаются на протяжении 2-х лет после ее применения. Это не означает, что можно позволять себе любые излишества, питаться нужно правильно и сбалансировано, но сильно ограничивать себя в еде после нее не придется. Существует несколько вариантов японской диеты, она рассчитана на ...

Читать далее »