Главная » Питание » Полезные продукты питания (page 2)

Полезные продукты питания

Раздел постоянно пополняется статьями о полезных продуктах питания. Из опубликованных материалов, вы узнаете о полезных свойствах овощей, фруктов, ягод и даже приправ. Мы расскажем вам что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет, скинуть лишний, набрать мышечную массу и так далее.

«Мы есть то, что мы едим.» Это короткое выражение содержит в себе глубочайший смысл. От того, какие именно продукты мы употребляем в пищу и буде зависеть как мы будем выглядеть и как мы будем себя чувствовать. О вопросах правильного питания и здоровья, обычно, задумываются, когда уже трудно что-то изменить. Не качественные продукты питания, которые не несут пользы организму, оказывают свое негативное влияние постепенно, годами.

Поэтому уже сейчас нужно побеспокоиться и выбирать только полезные продукты питания. Откройте для себя вкусные и полезные продукты, о которых вы раньше могли не знать или не задумывались сколько полезных свойств содержится в хорошо знакомых фруктах или овощах.

Значение молока в рационе бодибилдера

молоко для спорта

В данной статье мы рассмотрим, нужно ли употреблять в пищу и в каких пропорциях молоко, чем оно полезно и на какие процессы влияет. Актуальный вопрос для многих спортсменов, следящих за грамотным набором массы, а, значит, и за своим рационом. Пейте дети молоко… Все мы знаем словосочетание, под предлогом которого мы все в детстве пили молоко: «Пейте дети молоко, будете здоровы». ...

Читать далее »

Какие продукты сжигают жир в организме?

Броколли

Главный вопрос 90% людей, имеющих лишнюю жировую массу — какие продукты сжигают жир? Человек, страдающий ожирением, предполагает, что, если включить в свой рацион один из жиросжигающих продуктов, положительный эффект просто обеспечен. С одной стороны, это просто не логично, и без того полному человеку, искать дополнительные источники калорий. Кажется, логично отказаться от любых источников калорий, но это в корне не верно. ...

Читать далее »

Продукты с высоким содержанием белка

Продукты богатые белком

Если ваша цель похудеть или наоборот набрать мышечную массу, то вам обязательно нужно обратить свое внимание на продукты богатые белком. При помощи белка вы сможете набирать вес в основном за счет мышечной массы, а не заплывать жиром. Из белка в нашем организме состоит каждая клетка, он входит в состав каждого органа и каждой ткани, кроме этого функции белка в организме ...

Читать далее »