Главная » Тренировки » Тренажеры » Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома — Руководство по выбору орбитрека, который подойдет именно вам

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома — Руководство по выбору орбитрека, который подойдет именно вам

Эллиптические тренажеры (они же элипсоиды, орбитрек) – это одна из наиболее быстро развивающихся категорий тренажеров для фитнеса. Тренировки на таких тренажерах включают в себя большой выбор упражнений таких, как «лестница», бег на лыжах, а также бег в медленном темпе. Он позволяет проводить активные тренировки как новичкам, так и профессиональным спортсменам.

Стоит отметить, что компания Precor® была первой, кто представил эллиптические тренажеры еще в 1995, явив миру Elliptical Fitness Crosstrainer™ (EFX®).  Теперь эллипсоидов существует великое множество, заходи в магазин dopomoga.ua/orbitreki и видим, что орбитреки бывают механические, магнитные и есть даже с сиденьем.

Как выбрать эллиптический тренажер

Эллиптические тренажеры

В наши дни орбитрек являются основным оборудованием при кардиотренировках.

При покупке эллиптического тренажера

Девушка на элиптическом тренажере

  1. Определитесь с собственными целями и целями тех в вашем доме, кто также будет заниматься на тренажере перед тем, как начнете его поиски. В большинстве семей, как правило, несколько человек, которые вероятно будут использовать данное оборудование. Любители бега, в дополнение к своим пробежкам, захотят использовать режим медленного бега. Другие же оценят по достоинству плавность и легкость движений этого тренажера.
  2. Начните свой поход по магазинам с поисков в Интернете, чтобы найти то оборудование, которое вас интересует. Найдите бренды с самыми высокими оценками с помощью сайтов, оценивающих рейтинг товаров, обзоров и так далее. Также не будет лишним посетить вебсайты производителей и даже их страницы в Facebook, чтобы оценить их целевых клиентов. Зачастую лучшие марки производят профессиональное оборудование, которое используют в спортзалах и оздоровительных центрах.
  3. Узнайте, где вы можете приобрести оборудование, если вы уже нашли несколько компаний, модели которых вас заинтересовали. Во многих случаях вы можете купить понравившийся тренажер с помощью вебсайта производителя или других сайтов продаж, а также просто в магазине. Касаемо магазинов, нужно заметить, что оборудование лучшего качества продается в специализированных отделах, а не просто в торговых центрах.
  4. Подумайте об уровне сервиса, который бы вас устроил. Самый высокий уровень обслуживания можно ожидать от продавцов, чьей специализацией являются товары для фитнеса. Покупки онлайн зачастую дешевле, но вам придется предварительно изучить множество информации о товаре, который вас интересует, и, возможно, заниматься самостоятельной сборкой после доставки – хотя все зависит от сайта, на котором была сделана покупка.
  5. ОрбитрекАвторизованные продавцы товаров для фитнеса. Составьте список местных магазинов, специализирующихся на продаже оборудования для фитнеса и брендов, с которыми они работают. Многие продавцы занимаются исключительно определенными марками. Вот почему важно изучить этот вопрос заранее. Специализированные магазины, скорее всего, имеют сведущий в данном вопросе персонал, оборудование высокого класса и возможность собрать и обслуживать ваш товар более эффективно. В некоторых также имеются специальные финансовые предложения. Иногда, продавцы таких товаров связаны с профессиональными тренерами, которые помогут вам сделать правильный старт.
  6. Протестируйте оборудование. Если вы решили совершить покупку онлайн, попробуйте найти способ испытать оборудование, с помощью друга, спортзала, спа-салона или отеля. Лучшие производители зачастую рассылают оборудование для продажи, так что вы сможете испытать их товар до покупки. Имейте в виду, что с вашей стороны будет не совсем честно по отношению к сотрудникам магазина с товарами для фитнеса воспользоваться их услугами, занять их время, а затем сделать покупку в более дешевом месте.
  7. Отправляясь в магазин, готовьтесь протестировать оборудование в том режиме, в котором вы собираетесь его использовать. Почти любое оборудование покажется хорошим, если вы будете тестировать его в течение пяти минут. Только тогда, когда вы прогоните эллиптический тренажер в различных темпах, используя различные программы, или позанимаетесь как на режиме вперед, так и на режиме обратного движения, вы сможете заметить основное отличие в качестве и удобстве. Наденьте перед походом в магазин удобную для занятий одежду и обувь для ходьбы или бега.

Важные моменты при выборе эллиптического тренажера

Ноги на элипсоиде

Регулируемый угол наклона

Это то качество, которое делает этот товар настоящим тренером. Меняющийся угол наклона разнообразит фокусировку на группах мышц и разбавляет обыденность тренировок. Стоит поискать эту функцию, так как она делает тренировки не такими скучными, усиливает мотивацию и не позволяет вам достичь застоя в упражнениях.

Плавное эллиптическое движение

Эллиптические движения лучше всего симулируют ходьбу и бег без напряжения. Важным фактором здесь является ощущение движения. Некоторые тренажеры «дергаются» во время движения и пятка соскакивает с подножки. Вам не понравится чувствовать «подскоки» или «удары» во время движения. Ищите тренажер с действительно плавным ходом как для движения вперед, так и для движения назад.

Естественность движения

Как ощутить движение? Это один из самых важных вопросов при занятиях на эллиптических тренажерах. Гладко ли работает оборудование? Вы сможете ответить на этот вопрос, только опробовав несколько тренажеров. Проведите хотя бы 20 минут на каждом. Вы не должны чувствовать непривычный дискомфорт в коленях или бедрах. Также во время использования тренажера, вы должны суметь удержаться в нейтральном положении, не держась за поручни и не нагибаясь вперед.

Связь с движением верхней части туловища

ЭлипсоидНекоторые тренажеры имеют рычаги для дополнительной тренировки верхней части туловища. Если вы не занимаетесь силовой тренировкой, движения верхней части туловища помогут вам укрепить ее. При тестировании эллиптического тренажера для верхней и нижней частей тела, имейте в виду, что его движения должны быть удобными и мягкими. Вы не должны наклоняться, или еще как-то менять свою позицию, чтобы закончить ряд движений. Испытайте несколько разных тренажеров, чтобы подобрать наиболее удобный для вас.

Регулировка нагрузки

Хорошие тренажеры имеют широкий выбор нагрузки, которая регулируется электроникой. Ищите систему, которая позволяет менять нагрузку легко и просто, чтобы интервалы в тренировках легко вписывались в ваш график.

Движения вперед и назад

Возможность двигаться вперед и назад разнообразит и усложнит ваши тренировки. Это также поможет сократить риск травм от постоянно повторяющихся движений, которые характерны для любителей упражнения «лестница» и беговой дорожки. Большинство эллиптических тренажеров имеют эту опцию.

Тихая работа

Ищите (а главное, слушайте) товар, который работает гладко и тихо. Действительно хорошие эллиптические тренажеры будут работать относительно тихо при любом уровне интенсивности.

Электронная начинка

Многие эллиптические тренажеры поражают спектром функций, для привлечения покупателей, начиная от вентилятора и интерактивных услуг и до демонстрации количества сожженных калорий. Учитывайте то, что важно для вас и как вы будете это использовать. Ключевым моментом здесь является, то, насколько электронные показатели будут мотивирующими для ВАС. Ищите электронную начинку, которая будет идти в ногу с вашим прогрессом и при этом сможет удовлетворить потребности нескольких пользователей.

Программирование и мотивация

Самое важное с точки зрения фитнеса: потраченное время, шаг, наклон. Также хорошим мотиватором может стать измеритель сожженных калорий. Рассмотрим, какая дополнительная информация или дополнительные свойства помогут вам оставаться мотивированными день за днем. Некоторые самые полезные дополнительные свойства:

Учет частоты сердечных сокращений

Учет сердечных сокращенийИзмерение частоты ваших сердечных сокращений – это самый верный индикатор прогресса и интенсивности тренировки. У каждого есть определенный уровень частоты сокращений, в диапазоне которого следует работать. Если он слишком высок, вы рискуете получить травму. Если слишком низок – вы не добьетесь своих целей. Лучшие эллиптические тренажеры имеют программы учета частоты сердечных сокращений, которые адаптируют вариации ваших тренировок, измеряя частоту сокращений, чтобы вы были уверены, что не вышли за их диапазон. Вы просто вводите желаемую частоту и тренажер будет работать в соответствующем режиме во время тренировки.

Предварительная установка и программы пользователей

Одна из главных причин почему люди бросают тренировки – это скука. Имея тренажер с огромным количеством программ, вы сможете освежать ваши тренировки и всячески разнообразить их. Также важным преимуществом является возможность адаптировать программу под ваши личные нужды. Обращайте внимания, какие исследования стоят за программами.

Курсы пользователей

Лучший тренажер «запомнит» ваши любимые тренировки или позволит вам создать свой собственный пользовательский курс. Ищите тренажеры с функцией создания и сохранения пользовательских курсов, чтобы можно было их повторять снова и снова.

Легкость в эксплуатации

В мире самостоятельных тренировок, спустя годы исследований, мы выяснили, что многие пользователи бояться или просто теряются среди количества экранов и кнопок на электронном оборудовании. Лучшие тренажеры просты. Чтобы запустить программу, должно хватить 2-3 шагов. Ищите эллиптический тренажер с руководством пользователя или системой быстрого запуска. Эти модели предполагают 2-3 нажатия на кнопку, чтобы запустить программу.

Разнообразие

Ключ к успеху в любой программе упражнений – это постоянство тренировок на протяжении длительного времени. Если вы найдете тренажер, который сможет внести разнообразие и «вызов» в ваши тренировки, то получите хороший стимул, и достигнете своей цели. Небольшие хитрости в вариациях и ваши постоянные тренировки приобретут остроту и интерес.

Безопасность и обслуживание

Свойства безопасности

Ищите тренажер с чертами, обеспечивающими сохранность вашего оборудования во время, когда вы не используете его. Например, фиксатор или замок, который не даст двигаться педалям или предотвратит запуск тренажера.

Обслуживание

Ищите товар с бесплатным обслуживанием. Хорошо сконструированная модель подразумевает, что вы будете пользоваться и пользоваться ею, без всяческого дополнительного обслуживания.

Гарантия

Эллиптический тренажер – это электронное оборудование. Качественный товар – это долгосрочная инвестиция, которая при регулярном использовании потребует обслуживание. Большинство качественных моделей имеют пожизненную гарантию на раму. Что же касается других частей, ищите гарантию, которая действует, по крайней мере, год в эксплуатации и минимум 1-3 года в разобранном виде. Спросите, на какие детали распространяется гарантия. Убедитесь, что гарантия включает электронику и другие ключевые детали. Зайдите на http://dopomoga.ua/orbitreki/, тут есть гарантия и разные варианты оплаты, что весьма удобно.

Важно: Если вы совершаете покупку в магазине, убедитесь, что продавец имеет в штате сотрудников тех, кто обучен и имеет право, полученное от производителя, обслуживать ваше оборудование.

По материалам:

http://www.precor.com/en-us/purchase-tools/buying-guides/elliptical-buying-guide-choose-right-elliptical-you

Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.