Главная » Без рубрики

Без рубрики

5-дневная программа тренировок на массу в тренажерном зале для мужчин

Сплит тренировка на массу 5х5

Представленная пятидневная программа тренировок для набора мышечной массы включает базовые упражнения, выполняемые по схеме «5х5» на 5 дней в неделю, и изолированные, с максимальным количеством повторений от 8 до 12. Занимайтесь по этому комплексу до тех пор, пока не перестанете активно прогрессировать. Для наращивания мышц максимальных объемов тренируйтесь систематически и стремитесь к регулярному увеличению рабочих весов. Советы по питанию и диете ...

Читать далее »

Чем лыжный спорт полезен для здоровья и что лучше лыжи или сноуборд

Чем полезен лыжный спорт

Человечество с древних времен использовало лыжи. Родиной их считают Скандинавию. Именно там были найдены наскальные изображения людей на этих средствах передвижения, сделанные ещё в каменном веке, то есть примерно 4 тыс. лет назад. В мифологии стран Скандинавии этой теме тоже уделено внимание. Есть даже мифические персонажи – бог Улл и богиня Скейд, которые и охотились на лыжах, и просто катались ...

Читать далее »

Стоит ли покупать протеин на развес?

Спортивное питание на развес — тема, которая развивается на рынке Украины уже достаточно давно. И не смотря на это, данному виду спортпитания готов довериться не каждый спортсмен. Сегодня покупка спортпита на развес — решение, которое ведет к здоровым спортивным результатам без вреда даже для растущего организма! Интернет магазин Strong Club — поставщик спортивных добавок к рациону, проверенный годами работы на тематическом ...

Читать далее »