AthleticBody.ru
Полеты в аэротрубе - это захватывающее приключение и превосходная тренировка. Однако не надо забывать о том, что существуют определенные правила, которые нужно соблюдать при посещении тренажера. Также есть ряд ограничений на занятий при заболеваниях. Аэротруба прекрасно нагружает все мышцы тела, она не требует особой физической подготовки и подходит даже для детей. Но при серьезных заболеваниях занятия могут спровоцировать осложнения.
Ограничения на посещение
Полеты в аэротрубе противопоказаны:
- беременным женщинам;
- людям с заболеваниями сердца и сосудов;
- лицам с психическими заболеваниями;
- при наличии серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и травмах спины;
- при травмах плечевых суставов;
- при опьянении.
Гипертоникам заниматься в тренажере можно. А вот при заболеваниях сердца и сосудов есть вероятность ухудшения состояния. Если вам хочется посетить тренажер, но вы не знаете, как это повлияет на ваше состояние, проконсультируйтесь с врачом. Аналогичным образом полеты могут спровоцировать осложнения при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также при психических отклонениях.
Обычно при посещении трубы не бывает проблем у тучных людей с большим весом. Однако тут все зависит от конкретного тренажера и наличия экипировки соответствующего размера в клубе. Имея избыточный вес, вы можете найти подходящую аэротрубу. Главное - чтобы не было проблем со здоровьем.
К занятиям допускают детей в возрасте 4-6 лет. Это абсолютно безопасно, поэтому заниматься могут даже самые маленькие. Однако детям младше 4 лет полеты не рекомендуется. Часто в клубе даже нет подходящей экипировки для таких малышей.
Правила посещения
Приходить на занятие необходимо заранее. Желательно прийти за 30-45 минут до начала тренировки. Это особенно важно, если вы посещаете тренажер впервые. Полеты в аэротрубе проходят после инструктажа и выбора экипировки. Если вы придете позже, то опоздаете на инструктаж, и вам просто не успеют подобрать экипировку.
Находиться в трубе с распущенными волосами не рекомендуется, поэтому лучше сделать хвост. Девушкам рекомендуется заплести косу - так волосы точно не будут мешать. Из карманов нужно убрать все мелкие предметы - они могут выпасть во время полета. Также придется снять часы и другие аксессуары - они вам будут только мешать.
Заниматься надо в удобной одежде, поэтому лучше надеть спортивный костюм. Во многих клубах есть раздевалки, где можно переодеться. Из обуви стоит выбрать кроссовки на шнурках. Важно, чтобы обувь отлично держалась на ногах, иначе она может упасть во время полета.
Нужна ли физическая подготовка?
От посетителя не требуется отличная физическая подготовка. Главное, чтобы он был здоров и готов к новым ощущениям. Во время инструктажа надо внимательно слушать инструктора - он объяснит все детали. Вы узнаете, как надо вести себя в аэродинамической трубе во время полета. Для многих новичков это необычное приключение, ведь подняться придется на высоту нескольких этажей.
Во время полета сила потока будет регулироваться индивидуально под каждого участника занятий. Первый полет проходит с инструктором. Он поможет в сложной ситуации и подскажет, что делать. Полеты в аэротрубе будут полезны всем людям, которые хотят вернуть тонус организму и получить мощный заряд адреналина.
О правилах полета в аэротрубе читайте на http://www.aeropotok.site/
